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虾青素吃多少天有效?让权威专家告诉你!

时间:07-23 来源:百科知识 访问次数:205

我们都知道,虾青是一种常见的色素,可以让更多食物具备非常吸引人的颜色,但专家表示,虾青素不是吃了马上就会有效果的,至少也要吃一两个月才会看到明显的效果。

一、虾青素的服用周期

虾青素是一种色素,可以赋予观赏鱼、三文鱼、虾和火烈鸟粉红的颜色。其化学结构类似于β-胡萝卜素。虾青素是类胡萝卜素的一种。也是类胡萝卜素合成的最高级别产物,β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都不过是类胡萝卜素合成的中间产物,因此在自然界,虾青素具有最强的抗氧化性。对于我们身体虾青素有着许许多多的益处,但是很多的消费者反映,吃了虾青素没有效果,关于这个问题我们给出了答案。

权威专家指出,虾青素本身就不是药品,不可能做到吃下立马见效,作为保健品,虾青素是需要服用一两个月才会有效果的,服用的时候越长效果越好,但是前提是我们服用的方式是对的。

二、不管是什么保健食品,都是有一个疗程或者说一个服用周期的,也就是说必须服用这么长的时间才能基本上确保看到一些效果。虾青素吃多少天有效,一般推荐是服用3个月左右,当然了有的人吸收好,1个月就见效也是有可能的,但是对于平均值的参考来说,推荐大家服用3个月左右。

三、服用虾青素的作用

1、抗病作用

虾青素对人大肠病SW116细胞的增殖有明显抑制作用,对膀胱病、肝病、口腔病、肺病和由紫外线引起的皮肤病有一定的抑制作用。

2、抗氧化作用

虾青素具有超强的抗氧化作用,其抗脂肪氧化的能力比B-胡萝卜素高10倍,比维生素e高1000倍,是OPC的20倍,故称为超级抗氧化剂。

3、保护眼睛

作为治疗眼睛疾病、保持眼睛功能的药物成分、使用虾青素减缓中枢神经系统和眼睛的损伤的作用。

4、预防心血管疾病

虾青素在体内具有显著升高HDL和降LDL的功效,可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。

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